Coaching Bien-Être et Thérapeutique
Un accompagnement pour retrouver équilibre et sérénité
Envie d’avancer avec clarté, confiance et sérénité ?
Je vous propose un coaching bien-être et/ou thérapeutique, une approche globale qui vous aide à surmonter le stress, lever les blocages émotionnels et retrouver un alignement personnel. Mon accompagnement repose sur des techniques issues du coaching, de la médecine traditionnelle chinoise et du sophro-sophrologie, afin d’agir sur les aspects physiques, émotionnels et énergétiques de votre bien-être.
Un accompagnement adapté à vos besoins
Que vous soyez en pleine transition de vie, en quête d’équilibre émotionnel, ou confronté à des tensions – qu’elles soient physiques, mentales ou liées à la maladie – ce coaching vous offre un espace pour vous recentrer, retrouver de l’élan, et avancer concrètement. À travers des outils simples et adaptés, il vous aide à remettre du mouvement dans ce qui semble figé, à réveiller vos ressources intérieures, et à impulser une nouvelle énergie dans votre quotidien.
✔ Gérer le stress et l’anxiété, en adoptant des techniques de recentrage et de respiration.
✔ Débloquer des schémas limitants et retrouver confiance en vous.
✔ Apaiser les tensions physiques et émotionnelles, en complément des soins énergétiques.
✔ Mieux écouter votre corps, pour améliorer votre bien-être physique et mental.
✔ Développer votre énergie vitale, en intégrant des pratiques adaptées à votre quotidien.
Chaque séance est une expérience unique, conçue pour répondre à vos attentes et vos objectifs personnels..
Coaching Bien-Être et Soins Énergétiques : Deux Approches Complémentaires
Certaines personnes se demandent pourquoi, en plus des soins énergétiques, je propose du coaching bien-être. La réponse est simple : ces deux approches ne s’opposent pas, elles se complètent !
✔ Les soins énergétiques (Shiatsu, Qi Gong, Réflexologie, etc.) permettent de relancer la circulation de l’énergie vitale (Qi), de détendre le corps et d’évacuer les tensions accumulées. C’est un travail en profondeur sur l’équilibre énergétique et physique.
✔ Le coaching bien-être, quant à lui, vous donne des outils concrets pour agir au quotidien. Il permet d’identifier les schémas de pensée limitants, de travailler sur vos émotions, votre posture mentale et votre confiance en vous.
Ainsi, ces deux pratiques se renforcent mutuellement :
- Un soin énergétique peut vous apporter un bien-être immédiat, mais si des blocages émotionnels persistent, le coaching vous aide à mieux les comprendre et les surmonter.
- Le coaching permet de prendre du recul sur vos difficultés, et les soins énergétiques vous offrent un soutien corporel et émotionnel pour faciliter ce travail.
En combinant les deux approches, vous obtenez un équilibre durable, car vous travaillez à la fois sur votre corps, votre énergie et votre état d’esprit.
Pourquoi me faire confiance pour votre accompagnement ?
Mon expertise repose sur une approche globale, combinant le coaching, la gestion du bien-être et les soins énergétiques, afin de vous proposer un accompagnement structuré, personnalisé et profondément transformateur.
✔ Une solide expérience en accompagnement et en coaching : Avec de nombreuses années d’expérience en accompagnement en entreprise, j’ai aidé des personnes, des équipes, des managers à mieux gérer le stress, à développer leur leadership et à optimiser leur potentiel.
✔ Des certifications reconnues : Je suis diplômée en accompagnement en coaching de vie et en développement personnel, ainsi qu’en coaching professionnel pour les entreprises, coaching d’équipes et coaching de dirigeants. Cette double expertise me permet d’adapter mon approche en fonction de vos besoins, qu’ils soient personnels ou professionnels.
✔ Une expertise en médecine traditionnelle chinoise (MTC) : Formée en Shiatsu, Qi Gong et réflexologie plantaire, j’intègre une approche énergétique pour travailler sur l’équilibre entre le corps, les émotions et le mental.
✔ Le Sopho-Coaching : un outil puissant pour un changement en profondeur : Grâce à ma formation en sopho-coaching, j’allie coaching et sophrologie, afin d’apporter des techniques de relaxation et de gestion du stress pour favoriser la transformation intérieure et l’ancrage des apprentissages. Cette approche permet de développer la confiance en soi, améliorer la concentration et renforcer la résilience face aux défis du quotidien.
✔ Une approche complète et personnalisée : Mon accompagnement ne se limite pas à un simple suivi de coaching. Je combine des outils issus du coaching, du sopho-coaching, de la gestion du stress et des techniques énergétiques pour une prise en charge adaptée et efficace.
✔ Une approche humaine et bienveillante : Forte de mon expérience en management et en accompagnement, je propose un cadre d’écoute et de confiance, où vous pouvez exprimer vos besoins en toute sérénité. Chaque séance est pensée pour vous aider à évoluer à votre rythme et ancrer des changements profonds et durables.
Grâce à cette double expertise en coaching et en soins énergétiques, je vous accompagne de manière précise et adaptée, pour que vous puissiez avancer sereinement vers un bien-être profond et durable, tant sur le plan personnel que professionnel.
Qu’est-ce que le Coaching Bien-Être/thérapeutique ?
Le coaching bien-être et thérapeutique associe écoute, exercices pratiques et travail énergétique pour favoriser un changement positif et durable. Lors des séances, j’utilise :
- ✔ Des techniques de relaxation et de respiration, pour apaiser le corps et le mental en sopho-coaching.
✔ Des exercices énergétiques inspirés de la médecine chinoise, pour relancer votre vitalité.
✔ Des outils de coaching, pour clarifier vos objectifs et lever les freins internes.
✔ Un travail sur les émotions et les pensées limitantes, pour retrouver un équilibre intérieur.
Cet accompagnement est concret, structuré et adapté à votre rythme, vous permettant d’avancer sereinement vers un mieux-être durable.
À qui s’adresse le Coaching Bien-Être ?
- ✔ Les personnes en période de transition personnelle ou professionnelle, cherchant un accompagnement pour mieux vivre le changement.
✔ Ceux qui souffrent de stress, de fatigue ou d’épuisement, et qui ont besoin de retrouver de l’énergie.
✔ Les personnes souhaitant développer leur confiance en elles, en apprenant à mieux écouter leur intuition.
✔ Ceux qui ressentent des blocages émotionnels et qui veulent avancer avec plus de légèreté..