Terre Energie

Shiatsu

nuque/dos /jambes

Permet de dénouer rapidement les tensions accumulées. Procure un réel bien-être au corps et à l’esprit. Idéal en cas de douleurs cervicales et dorsales.

Luminothérapie

Apporte un regain d’énergie en quelques minutes. Aide à compenser le manque de lumière, à réguler le sommeil et à améliorer l’humeur. Idéal en période de fatigue ou de baisse de concentration.

Réflexologie plantaire

Un vrai bonheur pour les pieds mais également pour le corps tout entier. Stimule les zones réflexes pour une détendre en profondeur. Idéal pour les personnes en station debout prolongée ou piétinement.

Réflexologie palmaire

Un vrai bonheur pour les mains mais également pour le corps tout entier. Idéal pour relâcher les tensions et soulager des TMS (trouble musculosquelettique)

Qi GONG

Apporte un regain d’énergie en quelques minutes. Aide à compenser le manque de lumière, à réguler le sommeil et à améliorer l’humeur. Idéal en période de fatigue ou de baisse de concentration.

Atelier Gestion du stress

Apprenez à retrouver calme et clarté en quelques minutes. Respiration guidée, cohérence cardiaque, automassages pour apaiser le corps et l’esprit. Un moment ressource pour mieux faire face au quotidien.

Coaching Entreprise

Conflits, perte de motivation, surcharge mentale, besoin d’accompagnement au changement… Le coaching professionnel apporte des réponses concrètes aux enjeux managériaux et humains.
Il soutient vos collaborateurs dans leur développement, renforce la cohésion et aligne performance et bien-être au travail

Ateliers Traincoaching

Mes ateliers / formations / Traincoaching sont conçus pour développer des compétences clés : communication, gestion du stress, intelligence relationnelle, posture managériale… Chaque session allie apports pratiques, mise en situation et prise de recul, dans un cadre bienveillant et structurant. Un format dynamique pour faire grandir les individus et renforcer les collectifs.